EN
बच्चाहरूको कोठामा उनीहरूको आराम र निद्राको लागि सही वातावरण निर्माण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यसको लागि एउटा राम्रो तरिका ब्ल्याकआउट कर्टेन प्रयोग गर्नु हो। यी विशेष कर्टेनहरूले कोठालाई अँध्यारो राख्न मद्दत गर्छन्, जुन बच्चाहरूको निद्रा समयमा धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। इगल्कोले बच्चाहरूका लागि विभिन्न प्रकारका ब्ल्याकआउट कर्टेनहरू प्रस्ताव गर्दछ जुन प्रकाश रोक्ने साथै बच्चाहरूलाई मन पर्ने रमाइलो डिजाइनहरूमा उपलब्ध छन्। उचित कर्टेन छान्नुले बच्चाहरूको निद्राको गुणस्तर र दिनभरि कति राम्रोसँग ताजा महसुस गर्ने भन्ने कुरामा ठूलो फरक पार्न सक्छ
कालो तिर्धार झ्यालको कपडाहरूले बच्चाहरूका लागि धेरै फाइदा गर्दछन्। पहिलो, तिनीहरू कोठालाई अँध्यारो राख्छन्। जब कुनै बच्चा अँध्यारो कोठामा सुत्छ, उसको शरीरले मेलाटोनिन नामक हर्मोन धेरै निर्माण गर्छ, जसले उसलाई सुत्न मद्दत गर्छ। यसको अर्थ छ कि उसले लामो समयसम्म सुत्न सक्छ र ताजा महसुस गर्दै उठ्न सक्छ। सडकका बत्तीहरू वा सूर्यको प्रकाशले बच्चाहरूलाई सुत्न गाह्रो बनाउन सक्छ, तर कालो तिर्धार झ्यालको कपडाहरूले यसलाई रोक्छन्! तिनीहरू आवाजसँग पनि सहयोग गर्छन्। केही कालो तिर्धार झ्यालको कपडाहरू आवाज रोक्न बनाइएका हुन्छन्, त्यसैले यदि बाहिर कुनै जोरदार कार वा भुक्काउँदै गरेको कुकुर छ भने, बच्चाहरूले यसलाई सुन्न सक्दैनन् र शान्तिपूर्ण रूपमा सुत्न सक्छन्।
